やすみのひ*大好きな過ごし方

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休みの日の大好きな過ごし方。

 

まずはぐっすり眠ること。

自然と目が覚めるまで。好きなだけ。

カラダやこころが「もういいよ」と言うまで。

 

思考でアレコレ考えず。

とっても素直で正直な自分の感覚に身を委ねる。

 

なので、午前中は予定を入れない過ごし方が好きです。

 

 

起きたら、珈琲を淹れて。
(正確には淹れてもらって..  笑。我が家の珈琲マスターはパートナー。)

お天気をみて、その日やりたいことを考える。

 

今日は何をしたいのかな?

家でゆっくりしたいのか。外に出たいのか。

また自分と相談する。

 

でも、この時期の晴れの日は、すぐに行きたくなるお気に入りの場所があって。

だいたいは、そこへ行きたくなる。

 

お天気が良い日は、じっとしていられなくなるこの季節。

お外で快適に過ごせる大好きな季節♡

 

 

落ち着く場所を確保して。

 

お出かけに必須のお弁当♡

…は、作ることをあきらめ、途中のスーパーで確保。

 

太陽の下で食べると何でも美味しい ♪

 

あとは、読みたい本があれば最高♡

 

たくさん寝たくせに …

また「シャバーサナします!」と言って、いつの間にかお昼寝に。笑

 

いいんです。

自然の中で、大地の上で。

ごろんとするのは、最高に気持ちいい^^

最高のリフレッシュ。

 

 

自然オフィスでお仕事もしよう!とパソコンも持っていったのだけど。

結局、パソコンを開くことはなく。笑

 

ここに来たら、そうなるよね。

 

 

「やらなきゃいけないこと」よりも。

「やりたいこと」を優先する。

 

毎日そうはいかなくとも。

そんな日が少しでも増えれば、きっと“わたし”は元気でいられる♡

 

 

ヨガも。

こころとカラダを元気にしてくれる、ひとつのアイテム♡

 

 

自然を満喫していると、おやつの時間になり。

 

ふと思い浮かんだ大好きなカフェへ。

 

 

「 BLUE COFFEE 」

久しぶりに来たら、営業日が増えていて嬉しい!

写真の看板は古い情報で、現在は木曜のみ定休日のよう。

来やすくなるな ♪

 

 

静かな空間で珈琲時間。

至福の時♡

ここの珈琲の味がすごく好みです。

 

 

ラズベリーアイスも一緒に。

このアイスが思っていた以上に美味しくて。

そして、盛り盛りで嬉しい♡

 

冷たいアイスと、温かいけどカラダを冷やす珈琲。。

なんともカラダにとっては刺激的な組み合わせ。

でも…  幸せ!笑

 

 

 

自然とヨガと珈琲とともに。

のんびり時間を心ゆくまで楽しむ。

 

 

私の好きだけを詰め込んだ休日。

気の向くままに過ごす休日。

 

 

誰かから見たら、刺激のない退屈な休日でも!

私にとっては、最高に幸せな休日。

 

 

何をすれば満たされるのか?

それを知っているのは、自分だけ。

そして、それを満たしてあげられるのも自分♡

 

 

私は、沢山の人に会ったり、わいわいするよりも。

 

自分の内側に入る時間。

自然とともに静かに過ごす時間に満たされます。

(だからヨガも好き。ヨガのイベントはちょっと苦手… )

 

 

自分の感覚を大切に。

心地よいをもっと追求しよう。

 

 

人それぞれに違いがあることが面白いし素敵♡

あなたが最高に満たされる過ごし方は、どんな過ごし方ですか^^?


大地に触れて、アーシング♡

 

毎日をここちよくするヨガライフを♡

*Mahalo*

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