アーサナ&シークエンス

folder_openヨガリトリートinマウイ*2012

アロハ黄色い花
今日は45種類あるアーサナ全ての学びが終了しました!!バリエーションのポーズも含めると179種類!
頑張りました(≧▽≦)
でも、これからが大事!!
ひとつひとつのアーサナを自分のものにして、プラーナチャクラヨガの素晴らしさを伝えていけるよう、日々勉強です黄色い花キラキラ
アーサナの最後は、SIRSASANA(ヘッドスタンド)
でした。
私はこのアーサナに対してすごく恐怖心があり、正直やりたくありませんでした。。あせる
でも、オハナのみんなが次々と成功させていって・・。
私も絶対できる!という意図を持ってチャレンジしてみたら。。
できました音譜アップ
まだ完璧ではないけど、逆さまになった瞬間、恐怖心がすっと消えて、すごく気持ちよかった(*^^*)
そして、いつもよりしっかりグランディングできていた様な気がします。
本当に何事もチャレンジですね!
そして意図を強く持って、それを信じること黄色い花
その後は、シークエンスデザインの授業がスタート!
これが出来るようになると、目的や生徒さんの要望に合わせて、オリジナルのクラスが作れるようになります♪
夜はちょっとだけ宿題合格

ビギナー向け&自分のためのシークエンスを考えていますラブラブ
只今、ココアを飲みながら、まったりtimeですドキドキ

Android携帯からの投稿

0
前の投稿
マウイでの日々*1週間の始まり
次の投稿
感謝の日

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このフィールドに入力してください
このフィールドに入力してください
有効なメールアドレスを入力してください。

メニュー