シニアヨガ指導者養成講座in仙台 12/20(日)

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〜こちらの講座は満席となりました〜

以降はキャンセル待ちでの受付となります。ありがとうございます。

 

こんにちは、スタジオマカナです。
本日は12月にスタジオマカナで開催されます、ヨガ指導者養成講座のお知らせです。

———-以下、主催者さまのブログより抜粋———-

岡部朋子先生メディカルヨガ 第三弾!
「シニアヨガ指導者養成講座」in 仙台のお知らせです。

みなさん、この機会にメディカルヨガを学んでみませんか?
ヨガに指導歴、業種などは問いません。
多様なバックグラウンドの方々のご参加をお待ち申し上げております。
一緒に学びませんか?◆日 時: 12月20日(日)13:15-18:15
◆講 師: 岡部朋子先生(Medical Yoga ルナワークス)◆定 員: 10名 (最低開催人数4名) ※満席となりました※

◆参加費: 30,000円

~お支払い方法について~
講座1週間前(12/11)までに指定の口座へお振込み下さい。
振込口座番号は、ご予約確定後にお知らせ致します。
期日までにご入金が確認できない場合は、自動的にキャンセル扱いとなり、キャンセル待ちの方へ順にご連絡致します。ご注意下さい。◆対 象: ヨガの指導経験等は問いません。どなたでもご参加頂けます。
◆持ち物: ヨガマット、タオルバスタオル各3枚、飲み物、筆記用具、動きやすい服装
      ※レンタルマット有り

      (数に限りがございます。講座予約時にマットのご予約もお願い致します。)

◆場 所: スタジオ マカナ(仙台駅から徒歩7分)
仙台市青葉区花京院2丁目1ー54 ダイワ旭ビル2F
(※スタジオへの直接のお問い合わせはご遠慮下さい。)

講座修了証を発行いたします。

お申込み&お問合せ方法
ご予約フォームはこちら→予約フォーム 

件名に「シニアヨガ講座 仙台」とご明記下さい。

~注意~
現在、お申し込みしても返信が届かないと言うご連絡ありました。
2日以内に振込先ご案内メールが届かない場合は、メール送信の不具合が考えられます。
その場合には、恐れ入りますが、下記のアドレスへ直接ご連絡いただきますようお願い申し上げます。

 

<メディカルヨガチーム東北>
メール medicalyoga.tohoku@gmail.com
電 話  090-2981-3800 (Yuko)
電話受付時間 朝9時~21時まで
(電話に出られない場合がございます。
イタズラ電話予防のため、留守番電話にメッセージを残して頂いた方へのみお掛け直し致します。)
講座内容:
1.シニア世代にヨガを教えるとは
2.シニア向け簡易応用ポーズ
3.各ポーズが身体に及ぼす影響
4.シニアクラスを効果的にデザインする
5.既往症、禁忌事項、更年期障害等への対応
6.ヨガを安全に行なうために
7.クラス開設の際の留意点(免責書面等について)
8.Senior Yoga のこれからの可能性
年々深刻さを増す高齢化問題、医療問題をヨガは「予防医療」「代替医療」という側面から解決していけるだろうという可能性を現場で証明していくことが、より多くの高齢者の方にヨガを始めてもらうきっかけになると考えています。
しかし、中高年の方々がヨガを始めようとするとき、壮年期、青年期の方々と同じペース、同じフォーマットで行なおうとすると、疲れやすく、また続きません。また、高齢者と一言で言っても、年齢ではなく各人の「フィットネスレベル」が、実際のエクササイズには関係してきます。
高齢者向けのヨガには、体力にあわせ簡略化された、安全なポーズが必要です。また、椅子やストラップなどの補助具をうまく使うことで、できないポーズができるようになり、成功体験からくる自信を導きます。
このような簡略化や補助具によって、ヨガの効果が半減することはありません。
むしろ、無理なポーズによる逆効果を防止し、安定した姿勢でヨガから得られる効能を何倍にも高めていただけるというメリットがあります。
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