学びと癒やしの休日

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*Aloha*

仙台のヨガスタジオ
Studio Makana[スタジオマカナ]

ヨガティーチャーしょうこです。

 

GWも終わり…

ふわふわと楽しげだった街の空気が

日常モードに戻りつつあるのを感じた朝。

 

今日からまた1週間のスタート。

楽しく穏やかに過ごしましょう。

 

GWもお仕事だった皆さんは、やっとひと息でしょうか。

お疲れさまでした^^

 

 

私は、金・土・日とお休みをいただき

学びと癒しの時間を過ごしていました^^

 

 

まずは、癒しの時間。

 

やっとあたたかくなってお外日和!

ということで、お気に入りの場所へ。

 

大好きなこの場所。

 

空気も鳥の声も、とっても心地よくて。

ときに虫たちと格闘しながら…
(たまにキツネもいる。)

のんびり過ごしました。

 

元気な子どもたちの声もたくさんで。

なんて平和で幸せな場所なのだろう…と、しみじみ♡

 

 

帰りは少し渋滞していましたが

のんびり外の風景を眺められて…

 

私にとっては、そんな時間もご褒美でした。

(運転手さんはお疲れさまでした。笑)

 

 

 

そして土日は、学びの時間。

 

先日オープンしたばかりの、新関あや先生のヨガスタジオへ。

 

『YOGA ME!山形』

山形駅からすぐの場所に、ヨガスタジオがオープンしましたよ ♪

 

 

丸2日間、YOGA漬け。

自分のための学びの時間という…

 

これまた贅沢な時間を過ごしました。

 

あや先生がヒマラヤで撮影した写真と、骨さん。

 

瞑想やアーサナの実践から

ヨガの歴史・哲学のこと…

 

インドやヒマラヤでの修行の話 etc…

 

実体験からのお話もたくさん聞くことができて、

とても楽しかった!

 

 

 

テキストで学んだ。

本を読んで知った。

だけでなく。

 

ヨガを伝えていく上で、

自分自身が実際に体感していることって本当に大切だと思う。

 

自分が経験したこと・感じたこと以外、

本当の意味では伝えられないから。

 

 

ヨガは、自分自身のこころやカラダを整えて

日々の生活をここちよく。

幸せに生きるためのひとつのツール(道具)。

 

 

そのツールを日々の生活に活かすには?

どんな風に使えばよいのか。

 

 

 

私自身も毎日実践しながら…

学びながら…

 

 

これからもヨガを伝えていきますね^^

 

 

—スタジオData—

YOGA ME!山形

[ 住所 ]
山形市双葉町1-7-5 エスペランス双葉
(山形駅西口より、徒歩4分。)

[ HP ]
http://yogame.tokyo/yamagata/

 

——

 

毎日をここちよくするヨガライフを♡

*Mahalo*

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