自然のチカラで♪花粉症対策

folder_open日々のこと

Alohaハイビスカス

仙台のヨガスタジオ・Studio Makana[スタジオマカナ]
ヨガティーチャーしょうこです。

ここ数日、鼻がムズムズ。

今年もやって来てしまいました。花粉症ダッシュ

この時期は、ヨガの時間も皆さんツラそうですね泣

私自身も長年、花粉症に悩まされています…

なんと、小学生の頃から…!ダッシュ
その頃は、今と違って小学生で花粉症の子なんてあまりいなかったので…
学校の先生やお医者さんに同情されたものです。笑

今現在は…

不規則な生活で
ジャンクなものばかり食べ
運動もせずストレスを溜め込んでいた20代の頃と比べると、だいぶ症状は緩やかに嬉しい

それでもやっぱり今の時期はツラい…。

今後のために体質改善&なるべく薬を飲まずに過ごしたいと思い…

今年は自然のパワーを取り入れてみることにしました。
ナチュラルな花粉症対策ひらめき

まずは、ハーブティー紅茶

紅茶エルダーフラワー紅茶

抗炎症作用を持ち、風邪や花粉症のアレルギー症状に効果あり。
鼻水・鼻づまり等の不快な症状の緩和に。

発汗作用・利尿作用に優れており、体内の毒素排出を促すため、むくみ解消にも効果的。

紅茶ネトル紅茶

抗アレルギー作用のあるネトル。
花粉症をはじめとしたアレルギー症状の予防・改善におすすめ。

また、ビタミン・鉄分が豊富に含まれているため、貧血を予防し血液をキレイにする働きがある。

今現在の不快な症状には「エルダーフラワー」
体質改善には「ネトル」

お店の方に教えていただいた情報ですお顔

花粉症だけでなく、むくみ解消や貧血予防 etc…
女性には嬉しい効果がたっぷり。

どちらも強いクセはなく、
特別美味しくはないものの飲みやすいかな~と思います^^

「生活の木」さんは全部試飲させてくれるので嬉しいひらめき

そしてそして。
花粉症対策セットなるものも購入。

・イングリッシュエルダーフラワーのハーブコーディアル
・ブレンドハーブティー(ネトル・エルダーフラワー・ペパーミント等)
・鼻下クリーム
・マスクスプレー
・アロマオイル(ユーカリ)

ハーブコーディアルは、やっぱり美味しいですね。
ハーブティーが苦手な方は、コーディアルの方が飲みやすいかもひらめき

そして、鼻下クリーム。 笑

大事です。かっぴかぴになるので… 。
リップクリームのようにちょちょっと塗れるので、意外と重宝しています。

アロマオイルは湯船に数滴。
ユーカリのスースー感で、少しすっきりお顔

体質改善には少し遅すぎたので…
来年に向けて!

ハーブ生活、続けてみたいと思います^^

また、3月&4月の期間限定で

「エルダーフラワーのハーブティー」

スタジオでもお出ししますはあと

興味のある方は、飲んでみてくださいね♪

毎日を心地よくするYoga Lifeを♡

Mahaloプルメリア

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ヨガスタジオ Studio Makana[スタジオマカナ]

JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。

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