【受付終了】12/29(日)2019ヨガ納め!「太陽礼拝108回」「歌う瞑想キルタン」 〜浄化の時間〜

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太陽礼拝108回は満席となりました。1名様分空きが出ました!

※歌う瞑想キルタンは、ご予約受付中です!
スタジオマカナがはじめての方もお気軽にご参加ください ♪

———————-

今年も開催します!

年末の恒例ヨガイベント「太陽礼拝108回」

 

気になるな…

やってみたいな…

そんな気持ちが少しでもあれば、是非、お越しください^^

 

 

今年は、午前中に太陽礼拝。午後からはキルタン(歌う瞑想)の2部構成です。

どちらか単独でも両方でも!お好きな形でお楽しみいただけます。

 

太陽礼拝とキルタンを通して。

もういらないものを手放し、2020年をすっきりとした気持ちで迎えましょう。

 

こころとカラダ、魂まで浄化するような、2019年最後のデトックスタイムです。

ご参加を心よりお待ちしております!

 

詳細

<日時>
2019年12月29日(日)
[ 第一部 ]9:30〜12:00 太陽礼拝108回(ドアオープン 9:15)
[ 第二部 ]12:30〜14:30 歌う瞑想 キルタン(ドアオープン 12:15)

※時間は目安です。前後する可能性があることご了承ください。
※両方にご参加いただける方には、間の時間につまめる軽食をご用意します。

<料金・定員
[ 第一部 ]太陽礼拝108回 ¥3,000(税別)[定員:10名様]*甘酒付き
[ 第二部 ]歌う瞑想 キルタン ¥2,000(税別)[定員:20名様]

★一部・二部両方参加の場合★ ¥4,500(税別)*500円OFF!! + 軽食付きでお得*

※回数券もご利用いただけます。
(太陽礼拝のみ:回数券1回分+¥1,000(税別)/キルタンのみ:回数券1回分/両方参加:回数券2回分+¥500(税別))

<対象(太陽礼拝108回のみ)>
・太陽礼拝を行ったことのある方
・スタジオマカナのヨガクラスにご参加いただいたことのある方

●以下の方は、今回ご参加いただけません。ご了承ください。
※太陽礼拝をはじめて行う方
※妊娠中・出産半年以内の方
※通院中・投薬中の方(主治医の許可があれば可。)
※体調に不安のある方

*第二部のキルタンは、すべての方にご参加いただけます。(初めての方もお気軽にどうぞ!)
*第一部・第二部ともに、男性の方もご参加可能です。

<キャンセルポリシー>
ご予約後のキャンセルにつきまして、以下の通りキャンセル料を頂戴いたします。
【前日・当日のキャンセル】参加費の100%

 

当日の流れ

9:30〜12:00 太陽礼拝108回[担当:Shoko]

太陽礼拝の動きを108回行います。

時間内に終わるようリズム・回数のガイドをさせていただきますが、自分のペースで行っていただいても大丈夫^^
途中休憩は各自自由です。

108回にこだわらず「できる回数だけやってみたい!」というご参加もOKです。

回数へのこだわりを捨て、その日できる精一杯をやりきることで、カラダの内側から熱を生み出します。
その熱が心身の不要なものを燃やしてくれるでしょう!

太陽礼拝を繰り返し行うことで、「頭の中・心の中が静かになる」感覚も楽しみましょう。

*疲れたからだを癒やす・「飲む点滴」甘酒付き(ノンアルコール)

 

12:00〜12:30 休憩・軽食タイム&花曼荼羅づくり

午前・午後、両方ご参加いただける方に、軽食をご用意します。次のクラスまで、自由にお過ごしください。
(たくさん動いた後なので、量は少なめです。お腹が空きそうな方は、+α各自持ち込みもOKです。)

また、午後のクラスに向けて、Rie先生による花曼荼羅づくりを行います。
作ってみたい方は、ご一緒に ♪

 

12:30〜14:30 歌う瞑想 キルタン[担当:Rie]

Kirtan(キルタン)は、祈りの言葉・マントラ(真言)・神様の名前にメロディをつけて歌います。

繰り返し歌うことで知らず知らずのうちに自分自身の深い部分、内面に気付くことができるので「歌う瞑想」とも言われています。

全く考えてもいなかったことが浮かんできたり。
忘れていた出来事が思い出されたり。
抑圧されていた感情が沸き出てきたり。

その気付きは、人それぞれ。
魂の深い部分に触れるので浄化の涙を流す方も少なくありません。

自分自身の本当の輝き、本質に気付く手助けにもなります。

キルタンを歌った後は、プラサードをいただきながらシェアタイムをとりたいと思います。

シェアタイムでキルタンを歌ってみて体験したことをお互いに話すことによって、また新たな気付きがあると言われています。

今年の締めくくりにキルタンで心身ともに浄化され、新たな気持ちで新年を迎えられるようご一緒出来たら嬉しいです。

※プラサード※
サンスクリット語で神さまに捧げられたもの(お供えもの)のお下がりと言う意味。(スタジオ側でご用意しています。)
キルタンの場やインドの寺院では、神さまにプラサードを捧げて、祈りの後にそれをありがたくいただくという伝統があります。
プラサードを体内に取り入れることで、より神聖なエネルギーを取り入れることができます。

 

ご予約はこちらから

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1年の締めくくりにぴったりの太陽礼拝とキルタン。

こころとカラダを浄化し、2020年を新たな気持ちで迎えましょう♪

毎日をここちよくするヨガライフを♡

*Mahalo*

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