キャンドルヨガ

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キャンドルヨガ

– Deep Relax –

全ての照明を消し、キャンドルの灯りの中で自分と向き合う静かな時間です。

瞑想を取り入れ、優しいポーズをメインに行う、リラックスヨガ。

ゆらゆら揺れるキャンドルの炎がヨガと共に心身を浄化してくれます。

終わったあとはカラダだけではなく心や頭の中までスッキリ!

日々の疲れやストレス、心の中のモヤモヤをリセット。

スタジオでも大人気のキャンドルヨガをあなたも体験してみませんか。

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キャンドルヨガ開催日

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水曜日 19:20〜20:40
土曜日 19:00〜20:20
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*はじめての方からご参加いただけます。
*レッスン後のティーサービス付。(自由参加)

キャンドルの効果・効能

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「1/fゆらぎ」

キャンドルの灯りのゆらめきには「1/fゆらぎ」と呼ばれる効果があります。

「1/fゆらぎ」は、私たちの心臓の鼓動と同じリズム。
ゆらゆらと揺れる炎を見ているだけで安心感が生まれ、心身共にリラックスすることができます。

星の瞬きや波・小川のせせらぎ・そよ風など自然界のリズムも「1/fゆらぎ」と言われています。

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マイナスイオン

キャンドルが燃焼する時に発生する微量の水分からマイナスイオンが部屋中に広がります。

キャンドルから発生するマイナスイオンは、なんと!滝から放出されるマイナスイオンの数を大きく上回ると言われており、その空間に居るだけで、森林浴効果が期待できます。

キャンドルを1時間使用した時に脳が感じる癒しの効果は、スパを1時間受けるのと同じ位の効果があると言われています。

疲労回復やストレス解消に。

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空間の浄化作用とエネルギー

炎には空間を浄化する力があると言われています。
神社や教会など、ろうそくが灯されているのはこのためです。

またその他にも、エネルギーを高める・精神が研ぎ澄まされる・脳のバランスが整うetc…

リラックスだけではない、様々な効果が期待できます。

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