中医学に興味を持ったきっかけ 〜季節のワークショップ・動画を更新しました〜
11月23日（火・祝）に開催いたしました ［ヨガ×中医学］季節の養生法ワークショップ！ 実践編の動画をメンバーページにア…
ただそっと 優しく手を添える 〜 とっても簡単なリラックス法 〜
先日、とある記事を見かけました。 「先行き不透明」な状況は 「確実な痛み」よりストレスが高い！ さらにその…
ヨガは「幸せに生きるため」のひとつの道具 〜好きなヨガを見つけること〜
「どんなヨガがおすすめですか？」 「勉強するなら、どこのスクールがおすすめですか？」 そんなご質問をいただくことがありま…
こんな方におすすめのヨガクラスです 〜「ゆっくり」すぎてびっくりした話〜
ある時。 パートナーが撮ってくれた、わたしの日常の何気ない動作のムービーを見て驚きました。 「え？これ、ス…
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