ただそっと 優しく手を添える 〜 とっても簡単なリラックス法 〜2021年9月13日おうちYOGA, ヨガの教え・豆知識先日、とある記事を見かけました。 「先行き不透明」な状況は 「確実な痛み」よりストレスが高い！ さらにその…
こころ豊かに 感じ取ること 〜 今を生きる 〜2021年9月6日ヨガの教え・豆知識「早くごはんちょーだいー！！」 と、迫ってくる我が家のねこ・キキ。 だいたい ごはんの時間30分前くらいになると ソワソ…
ヨガは「幸せに生きるため」のひとつの道具 〜好きなヨガを見つけること〜2021年8月7日ヨガの教え・豆知識「どんなヨガがおすすめですか？」 「勉強するなら、どこのスクールがおすすめですか？」 そんなご質問をいただくことがありま…
免疫力アップ !! 自分を守るためにできること。2020年2月28日ヨガの教え・豆知識全国各地でイベントが中止になり。 学校はお休みに。 TVを付ければ、新型コロナウィルスの話題でもちきり。（しかも悪い方の…
シンプルな動きを深く浸透させる！ヨガで肩こりが楽になりました ♪2020年2月14日ヨガの教え・豆知識ヨガのクラスに初めてご参加くださる方に 今のお身体の状態をお伺いしています。 気になる項目にチェックを付け…
