ただそっと 優しく手を添える 〜 とっても簡単なリラックス法 〜2021年9月13日おうちYOGA, ヨガの教え・豆知識先日、とある記事を見かけました。 「先行き不透明」な状況は 「確実な痛み」よりストレスが高い! さらにその…
【オンラインヨガ】4/30(木)10:00〜振替クラス追加のお知らせ2020年4月29日おうちYOGA, お知らせ本日朝のオンラインヨガクラスは、急な休講となり大変申し訳ございませんでした。 無事、復旧しましたので、本日…
自分に対する言葉や想い 〜ヨガの八支則「Ahimsa(アヒムサ)」〜2017年1月25日おうちYOGA, ヨガの教え・豆知識*Aloha* 仙台のヨガスタジオ Studio Makana[スタジオマカナ] ヨガティーチャーしょうこです。 &nb…
おすすめ♡ヨガのお供にハワイアンミュージック2016年10月22日おうちYOGA, ヨガのお供*Aloha* 仙台のヨガスタジオ Studio Makana[スタジオマカナ] ヨガティーチャーしょうこです。 &nb…
Yogaと涙 〜ヨガの時に涙が出てくる〜2016年9月25日おうちYOGA, ヨガの教え・豆知識*Aloha* 仙台のヨガスタジオ・Studio Makana[スタジオマカナ] ヨガティーチャーしょうこです。 &nb…
背骨のアンチエイジング! 〜猫と牛のポーズ(キャット&カウ)〜2016年9月19日おうちYOGA*Aloha* 仙台のヨガスタジオ Studio Makana[スタジオマカナ] ヨガティーチャーしょうこです。 &nb…
背中・肩まわりをほぐす! 〜ねこ伸びのポーズ〜2016年9月12日おうちYOGA*Aloha* スタジオマカナのしょうこです。 今日は、背中や肩周りの凝りをほぐしてくれる「ねこ伸びのポーズ」をご紹介し…
【こころのヨガ】ATHA(アタ) 〜今、この瞬間この場所〜2016年7月15日おうちYOGA〜仙台のヨガスタジオ〜 Studio Makana[スタジオマカナ] ヨガティーチャーしょうこです。 今日はヨガのポーズ…
バランス&体幹! 〜戦士のポーズ3(ヴィラバドラーサナⅢ)〜2015年7月9日おうちYOGAこんにちは! 仙台のヨガスタジオ・スタジオマカナ。ヨガティーチャーのしょうこです。 「戦士のポーズ1」「戦士のポーズ2」…