2022年、あけましておめでとうございます!

今年も日々の心と暮らしが豊かでありますように。

自分自身を大切に、思いやりを持って過ごせますように…★

 

新年は、1月3日〜ヨガクラススタートです!

 

今年もヨガの時間をご一緒できること、楽しみにしております!

どうぞよろしくお願いいたします。

 

<スケジュール確認方法>

●オンライン会員登録済みの方
マイアカウントページより、スケジュールのご確認・クラスへの参加が可能です。
https://studio-makana.com/my-account/

●会員以外の方
オンラインヨガ紹介ページにて、スケジュールを公開しております。
(※ ページを下にスクロールして、カレンダーをご確認ください。)
https://studio-makana.com/online-yoga/

年始のお休み・スケジュール

[年末年始のお休み]
〜2022年1月2日(日)までクラスをお休みさせていただきます。

*年始は、1月3日(月)10:00〜ヨガクラススタートです!

 

[年始・振り替えスケジュール]
一部スケジュールを変更の上、クラスを開催させていただきます。

●1月2日(日)昼クラス → 1月3日(月)昼(10:00〜)に変更
●1月2日(日)夜クラス → 1月5日(水)夜(21:00〜)に変更

 

1月特別クラスのご案内

●1月3日(月)10:00〜11:20
「2022ヨガ初め!太陽礼拝とヨガニードラ」

呼吸法や太陽礼拝などのヨガのポーズで心身を穏やかにととのえた後、仰向けの瞑想法・ヨガニードラを行います。

ヨガニードラでは、
「今年1年、どんな自分で在りたいか」
「どんな気持ちをたくさん味わいたいか」
思い描きながら。

「サンカルパ(=意図・決意・誓いなどの意味)」を唱え、こころとカラダ・潜在意識に浸透させていきます。

 

今年1年をここちよく過ごすための時間を過ごしましょう。

 

録画配信スタートしています!

オンラインヨガクラスの録画配信をスタートしました。

「30daysパス」にて、オンラインクラスにご登録いただきますと

・最新のヨガクラス(約1ヶ月分)
・過去のワークショップ動画(全ての動画/無期限)

をいつでも好きなときに閲覧していただけます!

 

ヨガクラス開催日程が合わない方も。
録画を利用して全てのクラスにご参加いただくことが可能です。

日々の心身のメンテナンスに。ヨガの練習に。
ぜひ、ご利用ください^^

詳細はこちらから

 

オンラインクラス 参加方法

●Zoomのダウンロードと操作方法

【オンラインヨガ】Zoomのダウンロードと操作方法

 

●オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ〜

【オンラインヨガ】受講までの流れ 〜オンラインレッスンをはじめよう!〜

 

●ご質問・ご相談は、お問い合わせフォームからどうぞ

お問い合わせはこちらから

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ご参加をこころよりお待ちしております!

 

毎日をここちよくするヨガライフを

しょうこ