好きな人だと許せちゃう!というフィルター

folder_openヨガの教え・豆知識

少し前に

「わたしたちは自分のフィルターで世界をみているよ。」

というお話を書いたことがあったのですが。

起こる出来事の捉え方。 自分で自分を苦しめてない?

 

 

先日、わたし自身の中に面白いフィルターを見つけたので、そんなお話を。笑

 

 

我が家に猫がやってきて、8ヶ月が経ちました。

 

それはもう…

可愛くて可愛くて可愛くて!!


(毎日、「可愛いね〜」「大好きだよ〜」と伝えています。)

 

 

そんな猫さん。

最近は、「夜寝るときはお布団へ」

と覚えたようで…

 

毎日一緒に寝ています^^

 

 

ある日、わたしの枕元で寝ていたときに。

「くしゅーーーーんっ!!!」

と大きなくしゃみをして…

 

いろんなものがブシャーっと

わたしの顔に降りそそぎました。笑

 

誰かのくしゃみをこんなにダイレクトに浴びたのは、はじめてです。

 

「えーーー」

と思いながらも、面白くて可愛くて。

 

「すごいくしゃみだったねー」

なんて言って、なでなでしながら。

わたしの心は平和です。

 

むしろ、「思い出がひとつ増えたなー♪」くらいの幸せ感。


(枕の上で寝る。。)

 

 

そんなことがあった後。

ヨガ哲学の勉強をしていて。

わたしたちの心の動きについて考えていたとき。

 

もし、あのくしゃみが別の人(猫だけど…)だったら?

と思ったのです。

 

 

たぶんわたしは、怒り心頭! …笑

「なんて最悪な!」

とか思ってしまいそう。

 

 

出来事は変わらないのに。

受け取る “わたし” 次第で

心の様子が全然違う。


(好きな人フィルター、恐るべし。)

 

すべての出来事を肯定的に捉える必要は、全くないけれど。

 

自分が受け取ったこと。

相手の受け取り方。

 

何かモヤモヤ〜っとしたときに。

 

 

自分自身にも。周りの人たちにも。

「人それぞれのフィルターがあるんだな。」

「受け取り方は、違うんだな。」

そんなことを頭の片隅に置いておくだけで。

 

こころ穏やかに過ごせることが増えるかもしれない。

 

そして、もし余裕があったら。

 

自分の周りにうっすらと。

「好きな人フィルター」をかけるように

優しい気持ちで世界を見てみると…

 

 

聴こえてくる音が。

騒音になるのか。愛おしい音になるのか。

 

誰かの一言が。

嫌味になるのか。優しい言葉になるのか。

 

間違いにイライラするのか。

大丈夫だよって微笑みかけてあげるのか。

 

こころの動きが変化するかもしれません^^

 

 

ヨガでは、

「自分のフィルターに気付き、できるだけそのまんま世界を見ること。」

を大切にしているのですが…

 

優しいフィルターなら、あってもいいのかな〜♡

なんて思うのでした^^

 

 

 

呼吸とこころを 柔らかく のんびりと♡

 

●Information______________________

2月オンラインヨガスケジュールを更新しました!

 

+2
前の投稿
とってもパワフルな「意識」の力
次の投稿
ヨガ前後の食事について

関連記事

メニュー