【オンラインヨガ】冬のヨガと養生法ワークショップ・座学編の動画をアップしました!

folder_openオンラインヨガ, お知らせ

11月13日(土)に開催いたしました

「冬のヨガと養生法」

座学編の動画をメンバーページにアップいたしました!

 

オンラインヨガ「30daysパス」会員様は、マイページより閲覧可能ですので、ご確認ください^^

*「マイページ」→「メンバーシップ」→「冬のヨガと養生法」からご覧いただけます。
*過去のワークショップ動画もすべて、こちらから閲覧可能です。

これまでは
全てのワークショップ終了後に
動画を公開しておりましたが

この週末
お時間ある方もいらっしゃるかな〜
と思ったので

一足先に座学編のみ動画をアップさせていただきました!

 

 

実践編は、来週11月23日(火・祝)に開催予定です。

(*単発(7daysパス)でもご参加いただけます!)

 

 

ひとつひとつのポーズを
丁寧にキープする「陰のヨガ」

 

今回は…

冷え性・アンチエイジングとも関連の深い臓器
「腎(じん)」
にアプローチをしていきます^^

 

わたしたちの生命活動の大元と言われる
「腎」は…

 

全身に気・血・水をちゃんと巡らせること。
他の臓器の活動をスムーズにすること。
心身ともに健やかに過ごすこと。
早すぎる老化を防ぐこと。
次の春からの季節も元気に過ごすこと。

 

などなど。

 

わたしたちのカラダの活動・心の活動。
様々な部分と繋がっています。

 

日々を健やかに元気に過ごすための
キーポイントとなる部分!

一緒にケアしていきましょう。

 

 

ご参加を心よりお待ちしております ♪

 

 

毎日をここちよくするヨガライフを

しょうこ

 

 

+1
前の投稿
10/27(水)振り替えクラスを実施します
次の投稿
中医学に興味を持ったきっかけ 〜季節のワークショップ・動画を更新しました〜

関連記事

メニュー