ヨガとの出逢い

私がヨガに興味を持ったのは学生時代。旅本を読むことに夢中になっていた頃でした。
その頃よく読んでいたのがインド旅行記。
そこに出てくる“ヨガ”というものにとても惹かれていました。

それから数年。
実際にヨガを体験したのは社会人になってから。

その頃の私は、毎日かなり（！）のストレスを感じていました。

心の中はなぜかモヤモヤ。
いつも雲が覆いかぶさっているような感覚。
心の元気がどんどん無くなり、“楽しい”と感じる気持ちを忘れてしまったかのようでした。

カラダも不調だらけでした。
中学生の頃からの慢性的な肩こり、頭痛、冷えやむくみ。そして毎日付きまとう疲労感。
異常なくらい体力も無くて、よく風邪をひく、本当に不調だらけの20代。

静かに穏やかに。
時には汗をかきながら自分と向き合うヨガの時間。

その時間の心地よさや終わった後の爽快感。
心とカラダがスーッと楽になる感覚。

疲れやストレス、色んな詰まりが解けて流れて。
とても幸せな気持ちで満たされ、心がどんどん元気になっていく。

ちょっと大げさですが、目の前にぱぁ〜っと光が舞っているような晴れやかな気持ちに♪

悩んでいたカラダの不調も良くなっていきました。

今では私の人生の一部となったヨガ。
これからも学びを続けながら、みなさんにヨガの叡智をお伝えしていけたらと思います。

今、何か不調や悩み・ストレス、なんだかモヤっとしたものを抱えている方。

毎日をほんの少し変えてみたい、新しいことにチャレンジしたいと思っている方。

ヨガが何かのきっかけになれば嬉しいです。