mauiの日常

folder_openヨガリトリートinマウイ*2012

今日もマウイの思い出を・・キラキラ
マウイの毎日はこんな感じ虹
日の出前のまだ暗い時間にむくむく起きだし・・
時計6:00 朝ごはん

時計7:00 ガーデンでmorning yoga
軽いランニングと呼吸法・発声練習・グランディングエクササイズなどを行います。

時計7:30 授業スタート!
ここからお昼まで、みっちりお勉強本
朝一のJenniferのヨガの時間が好きだったなラブラブ

時計11:30 昼食

時計12:30  午後の授業スタート

午後は座学や瞑想の授業が多かったかな本
1時間近く?瞑想することもありました。
1日の終わりに心を落ち着けて、今日の学びは終了。
時計18:00 夜ごはん

夜ごはんの後は、自由時間お月様
部屋でのんびりしたり。
ジャグジーに入って疲れをとって、オハナと語り合ったり。
Blogやメールをしたり。
ちょっと復習してみたり。
シャワーを浴びて、オヤスミナサイ星
毎日のスケジュールメモ

濃厚な毎日だったなぁ~アップ

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