【オンラインヨガ】3月スケジュールを更新しました!

folder_openオンラインヨガ, お知らせ

2021年3月のオンラインヨガスケジュールを更新しました。

日程は、下記ページよりご確認ください。

 

<スケジュール確認方法>

●オンライン会員登録済みの方
マイアカウントページより、スケジュールのご確認・クラスへの参加が可能です。
https://studio-makana.com/my-account/

●会員以外の方
オンラインヨガ紹介ページにて、スケジュールを公開しております。
(※ ページを下にスクロールして、カレンダーをご確認ください。)
https://studio-makana.com/online-yoga/

【ヨガ×中医学】季節のワークショップをスタートします!

この春から、季節ごとのワークショップを開催いたします!

季節の巡りとともに起こりやすい心身のゆらぎや不調、影響を受けやすい臓器などについて、予め知ること。
そして、不快な症状を少しずつ穏やかにするためのヨガや中医学の叡智。

日々を健やかに過ごすためのエッセンスをご紹介していきたいなと思います。

内容の詳細とご参加方法は、追ってご案内をさせていただきます!

*春のワークショップ開催は、3月20日(土)AMを予定しております。

 

オンラインクラス 参加方法

●Zoomのダウンロードと操作方法

【オンラインヨガ】Zoomのダウンロードと操作方法

 

●オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ

【オンラインヨガ】受講までの流れ 〜オンラインレッスンをはじめよう!〜

 

●ご質問やご相談は、お問い合わせフォームからお願いいたします

お問い合わせはこちらから

*お問い合わせをいただいてから、2営業日以内にご連絡させていただきます。

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少しずつあたたかくなってきましたね♪

春は、とても心地よい季節ですが
同時に心身のゆらぎが生まれやすい季節でもあります。

アレルギー症状や自律神経バランスの乱れ etc…

環境の変化による、こころの不調。

 

わたしたちは日々、変化しながら
ゆらぎながら生きています。

いつも自分が理想とするような “完璧” な状態ではいられないし
ヨガを実践したからといって不調が「ゼロ」になるわけではありません。

特に女性は、1ヶ月の中でホルモンバランスが毎週変わっていく…
色んな日があって、当然ですね。

 

でも、揺れる原因を知ったり。
揺れる自分を受け入れられるようになったり。

ほんの少しだけでも、
自分を快適にするアイテムを知ることができたら…

日々の暮らしがとても心地よく、豊かになります。

 

“ 難しいポーズができる = 健康になる” 訳ではありません。

日々の自分にヨガを合わせることを大切に♡

実践していきましょう。

 

呼吸とこころを 柔らかく のんびりと♡

*Mahalo*

 

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