【オンラインヨガ】9月スケジュールを更新しました!

folder_openオンラインヨガ, お知らせ

2021年9月のオンラインヨガスケジュールを更新しました。

詳細は、下記ページよりご確認ください。

 

<スケジュール確認方法>

●オンライン会員登録済みの方
マイアカウントページより、スケジュールのご確認・クラスへの参加が可能です。
https://studio-makana.com/my-account/

●会員以外の方
オンラインヨガ紹介ページにて、スケジュールを公開しております。
(※ ページを下にスクロールして、カレンダーをご確認ください。)
https://studio-makana.com/online-yoga/

 

秋のワークショップ

春・夏・梅雨に引き続き、ヨガ×中医学講座【秋編】を開催します。

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・9/11(土)10:00〜11:00(60min)
「秋のヨガと養生法」(座学編)

・9/20(月・祝)10:00〜11:20(80min)
「秋の経絡と陰ヨガ」(実践編)

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オンラインヨガ30daysパス会員様は、リアルタイム参加 or 後日動画にて閲覧が可能です。

単発でワークショップのみご参加希望の方は、「7daysパス」にてご参加いただけます。
(録画の配信はございません。)

過去の「春・夏・梅雨編」に参加していない方も
問題なく学んでいただける内容となっておりますので
安心してご参加ください。

尚、過去のWS動画は、期限なくいつでも閲覧可能です。
ご興味ある方は、過去のワークショップ動画を見てからご参加いただくのもオススメです。

 

9月特別クラス

●9月23日(木・祝)10:00〜11:20 動の瞑想・静の瞑想

<内容>
前半は、動的な瞑想。
太陽礼拝をメインに、動きながら心の中・頭の中が静かになる感覚を味わいます。

後半は、座った姿勢で呼吸法&瞑想法を行います。
普段よりもたっぷりと時間をかけて。
まずは、30分ほど静かに座ってみたいと思います!

毎日忙しく動いている頭の中・心の中を静かにするための練習です。
ヨガがはじめての方からご参加いただけます。

アーサナメインの練習から、ヨガをもう一歩深めていきたい方へもおすすめのクラスです。

<こんな方におすすめ!>
・呼吸法、瞑想法に興味のある方、好きな方
・呼吸法、瞑想法を深めていきたい方
・ヨガの練習を一歩先へ進めていきたい方
・カラダよりもこころや頭の中が疲れている、忙しいと感じる方 など

 

オンラインクラス 参加方法

●Zoomのダウンロードと操作方法

【オンラインヨガ】Zoomのダウンロードと操作方法

 

●オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ

【オンラインヨガ】受講までの流れ 〜オンラインレッスンをはじめよう!〜

 

●ご質問・ご相談は、お問い合わせフォームからどうぞ

お問い合わせはこちらから

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ご参加をこころよりお待ちしております!

 

呼吸とこころを 柔らかく のんびりと

しょうこ

 

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