ある時。
パートナーが撮ってくれた、わたしの日常の何気ない動作のムービーを見て驚きました。
「え？これ、スローモーションで撮ってるの？」
…と。
あまりにも自分の動作がゆっくりすぎて、びっくりしたのです。。
(うちの猫。びっくり白目。笑）
もちろん、普段から
急ぐのは嫌い。
（急ぐくらいなら遅れていくという選択をする。。）
急かされるとイライラする。
なので、自分でものんびりしている自覚はありましたが…
あんなにスローモーションとは。笑
かなりの衝撃でした。
オンラインヨガをはじめて
音声チェックのため
自分のレッスン動画を見たりもするのですが
やっぱり“ゆっくり”です。笑
（この子もいつものんびり。）
ヨガクラスにご参加くださった方からは…
「先生のクラスだと、いつもより呼吸が深くできる！」
「ゆっくり呼吸ができて、気持ち良かった。」
「癒やしの時間です。」
と、よく言っていただきます。
「先生のゆっくりとした動作、日常で真似しようと思います！」
なんて言っていただくことも。
なので
シャキシャキ！スピーディー！に動きたい方には
おすすめできないヨガクラスです。笑
・ゆったりと呼吸を味わいたい方
・自分自身をていねいに見つめる時間が欲しい方
・ヨガクラスに参加した際、早くて付いていけないと感じたことのある方
・ゆっくりのんびりさん
・慌ただしい日常からほんの少し離れる時間を持ちたい方
などには、おすすめのヨガクラスかもしれません＾＾
のんびりゆったり、呼吸を味わいたくなったら…
ぜひ一緒にヨガしましょう♡
＊現在、対面クラスはお休みしております。
＊ヨガを習慣に。オンラインヨガクラスを開催中♪
https://studio-makana.com/onlineyoga_schedule_202101/
深く深く 呼吸ができる毎日へ
＊Mahalo＊
