こんな方におすすめのヨガクラスです 〜「ゆっくり」すぎてびっくりした話〜

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ある時。

パートナーが撮ってくれた、わたしの日常の何気ない動作のムービーを見て驚きました。

 

「え?これ、スローモーションで撮ってるの?」

…と。

 

あまりにも自分の動作がゆっくりすぎて、びっくりしたのです。。


(うちの猫。びっくり白目。笑)

 

 

もちろん、普段から

 

急ぐのは嫌い。
(急ぐくらいなら遅れていくという選択をする。。)

急かされるとイライラする。

 

なので、自分でものんびりしている自覚はありましたが…

あんなにスローモーションとは。笑

かなりの衝撃でした。

 

 

 

オンラインヨガをはじめて

音声チェックのため

自分のレッスン動画を見たりもするのですが

やっぱり“ゆっくり”です。笑


(この子もいつものんびり。)
ヨガクラスにご参加くださった方からは…

「先生のクラスだと、いつもより呼吸が深くできる!」

「ゆっくり呼吸ができて、気持ち良かった。」

「癒やしの時間です。」

と、よく言っていただきます。

 

「先生のゆっくりとした動作、日常で真似しようと思います!」

なんて言っていただくことも。

 

 

なので

シャキシャキ!スピーディー!に動きたい方には

おすすめできないヨガクラスです。笑

 

 

・ゆったりと呼吸を味わいたい方

・自分自身をていねいに見つめる時間が欲しい方

・ヨガクラスに参加した際、早くて付いていけないと感じたことのある方

・ゆっくりのんびりさん

・慌ただしい日常からほんの少し離れる時間を持ちたい方

 

などには、おすすめのヨガクラスかもしれません^^

 

 

のんびりゆったり、呼吸を味わいたくなったら…

ぜひ一緒にヨガしましょう♡

 

 

*現在、対面クラスはお休みしております。
*ヨガを習慣に。オンラインヨガクラスを開催中♪
https://studio-makana.com/onlineyoga_schedule_202101/

 

深く深く 呼吸ができる毎日へ

*Mahalo*

 

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