中医学に興味を持ったきっかけ 〜季節のワークショップ・動画を更新しました〜

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11月23日(火・祝)に開催いたしました

[ヨガ×中医学]季節の養生法ワークショップ!

実践編の動画をメンバーページにアップしました。

 

30daysパス会員のみなさまは

*「マイページ」→「メンバーシップ」→「冬のヨガと養生法」

よりご覧いただけますので、ご確認ください^^

 

春からスタートした、中医学をベースとした養生法ワークショップ。

今回の冬編をもちまして、全ての季節が終了となります。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!

 

ワークショップという形での開催は
今回をもちまして終了となりますが

今後もヨガクラスの中では、そのエッセンスを大切にしながら。

 

自然界の巡りとともに、日々をここちよく過ごせるように…

ヨガと一緒にお伝えしていきたいと思います。


(冬に取り入れたい!クルミ^^)

 

 

そういえば、今回の冬のワークショップで。

私自身が
「中医学をちゃんと学んでみよう!」
と思ったきっかけのお話をしました。

 

中医学では

「女性のライフステージは7の倍数で変化する」

という考え方があります。

7歳・14歳・21歳・28歳・35歳・42歳・49歳…ですね。
(昔、養命酒のCMでも、そんな話が出ていたような…!)

 

そんな中。
わたしが35歳になったばかりの冬のこと。

「なんだか最近、髪がパサパサしてきたな〜。」
「今年はお肌の乾燥がすごく気になるな〜。」
「体調がいまいち、パッとしないなぁ。。」

などなど。

 

これまで気にならなかった、ちょっとした変化を感じていたとき。

たまたま本屋さんで養生法の本を開きました。

 

そこには

” 女性は35歳で「あれれ?」と感じる “

” 35歳で女性は少なからず「老化」を感じ始めます “

なんて書いてあって…

 

まさに!!!わたしのことだー!

と思ったのです。笑

 

自分の体調を見事、言い当てられ…

その年の春から早速、中医学・薬膳の講座で学び始めました。笑

 

(ワークショップの資料より。ちなみに、男性は8の倍数です。)

 

 

今回、冬のワークショップの中でそんな話をしたところ…

” オーバー35とは驚きです “

” 中医学の実践、とても説得力があります “

…とメッセージくださった方が♡

(すみません、退出された後にメッセージに気が付きましたー!!)

 

ひとりニヤニヤしてしまいました。笑
ありがとうございます♡

 

今はオンラインクラスなので
” 画面 “というフィルターのお陰もあるかもしれませんが… 笑

 

 

私自身、20代の一番元気でピチピチしているであろう頃より。

今の方が、こころとカラダのバランスが良く、安定しているなと感じます。

 

 

最近は、チョロチョロ白髪を発見したりもするし。
シワが刻まれていくのも素敵だなって思うし。

必要以上に若く在ろうとする必要は無いなと思っているのですが…^^

 

 

今の年齢に合った心身の健康。
こころやカラダの快適さのベースを保つために。

これからも、ヨガや養生法を続けていきたいなと思っています。

 

笑って過ごせる日。

穏やかな気持ちで過ごせる日。

やりたい事をするための気力・体力のある日。

 

幸せを感じ取れるこころのスペースのある日が一日でも多くなるように… ♪

毎日をここちよくするヨガライフを

しょうこ

 

 

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