陰ヨガ 〜YIN YOGA〜 定期レッスンのお知らせ

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呼吸とともに流れる穏やかな時間
ゆるりとした心と身体へ・・・

yoga

陰ヨガとは?

主に股関節まわりやヒップ、背骨の関節まわりの組織に働きかけます。
脱力し深い呼吸を行いながら3〜5分という長めの時間をかけポーズをとります。

☆体を激しく動かすヨガやスポーツ・ダンスをされる方のメンテナンスとして。

☆ゆっくり頭を休める時間が無い現代人には、瞑想するように穏やかにゆったりした時間を。

☆眠りが浅い方に

レッスン案内

日時: 毎週月曜日(祝日を除く) 13:40〜15:10
場所: スタジオマカナ マヒナルーム
料金: 1回 ¥1,300

インストラクター

紺野 八重子 YAEKO KONNO

VectorChang 陰ヨガティーチャートレーニング
<ベーシック> <経絡 メリディリアンシリーズ>修了

スタジオ ヨギー ビューティペルヴィス(kyo先生)
<プロフェッショナルトレーニングコース>修了

※ 2016年3月をもちまして、新規募集を一旦終了させて頂きます。

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