【キャンセル待ち受付・5/5(日)】ヨガ×雑穀ベジごはん・こころとカラダの元気チャージ!

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GWスペシャル企画・第2弾!

「ヨガと食」両方をお楽しみいただける時間です^^

 

 

連休明け、憂鬱な気持ちになりがちな方も。

のんびりしすぎて、生活リズムを取り戻すのが不安な方も。

たくさん遊んで、ちょっとお疲れ気味の方も。

 

ヨガと美味しいごはんで、心身にエネルギーをチャージしていきましょう ♪

 

 

尚、この日のランチは、各自取り分けていただくスタイルです。

マイ箸&マイプレートをご持参ください!

 

内容詳細

<日時>
5月5日(日)10:30〜13:00

<内容>
10:30〜11:50 ヨガ
12:00〜13:00 ランチ
→ランチ後は、自由解散。ゆっくりしたい方は、ロビーにてお茶をどうぞ ♪

<定員>
先着 8名様 →満席となりました ♪ キャンセル待ち受付中です。

<料金>
ヨガ+ランチ ¥3,800(税込)
★早期予約割!(4/21までご予約の方) ¥3,200(税込) ★GWスペシャルプライス!★

*回数券をお持ちの方は、【回数券1回分+ランチ代実費(1,500円)】にてご参加いただけます。
*当日、現金またはクレジットカードにてお支払いをお願いいたします。

<持ち物>
・マイ箸、マイプレート(料理を取り分けるためのお皿)
・動きやすい服/水分補給用のお水

*ヨガマットはスタジオで準備しております。
*スープ用のカップはスタジオで準備しております。

<担当講師>
・ヨガ担当:スタジオマカナ代表 しょうこ
・ランチ担当:銀河食どぅ主催 Una(うな)

<キャンセルポリシー>
準備の関係上、ご予約後のキャンセルにつきまして、以下の通りキャンセル料を頂戴いたします。
ご確認いただき、ご予約をお願いいたします。
—–
・開催1週間前(4/28)以降のキャンセル 参加費の50%
・開催3日前(5/2)以降のキャンセル 参加費の100%

 

当日のプログラム

10:30〜 ハートオープンヨガ

ヨガとは本来、カラダを疲れさせるもの・酷使するものではありません^^

深い呼吸とともにカラダ中にプラーナ(エネルギー)を巡らせて…
自分自身を満たし、元気にしてあげるためのもの ♪

気持ちよく胸を広げるポーズを中心に、心身を開放していきましょう。

カラダを動かしてスッキリしたい方はもちろん!

こころの元気がないな。
なんとなくモヤモヤした気分が続いているな、という方にもオススメのクラスです。

 

12:00〜 ランチタイム!元気になる雑穀ごはん

私たちに必要な栄養素がたっぷり!
雑穀と日本の伝統調味料を使ったお昼ごはんをご用意いたします。

◯雑穀ごはんの特徴!◯
・雑穀には、私たちのカラダに必要な栄養がギッシリ!
・食物繊維が豊富で、腸イキイキ♪
・皮ごと丸ごと調理!食材のエネルギーがたっぷり
・塩、醤油、味噌、圧搾しぼりの植物油など、日本の伝統調味料を使用
・乳製品、卵、砂糖不使用

 

呼吸法やポーズだけではなく、「適切な食事」をチョイスすることもヨガのひとつ。

こころとカラダが元気になる ♪
大地の恵みたっぷり!雑穀ごはんを一緒にいただきましょう。

 

★当日のMenu★

・お食事
・スープ
・プチデザート

*前日に仕入れた食材を調理しますので、内容は写真と異なります。当日をお楽しみに ♪

 

ご予約はこちらから

こちらのイベントは満席となりました!只今、キャンセル待ち受付中です。

お問い合わせフォームより、「5/5ヨガと雑穀ごはん・キャンセル待ち希望」の旨、ご連絡ください^^

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